Diet

Apa Benar Teh Bisa Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat dan Aman?

Sebagian besar masyarakat masih banyak yang bertanya-tanya apakah teh mampu menurunkan berat badan secara cepat dan aman. Lalu, apakah itu benar? Ya, memang benar. Salah satu jenis teh yang seringkali digunakan untuk program diet sehat dan aman ialah teh hijau. Dimana teh hijau ini juga banyak mengandung khasiat yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Adapun dalam mengkonsumsi teh hijau ini tidak bisa sembarangan, ada beberapa prosedur atau cara yang perlu dipahami dalam mengkonsumsi teh yang satu ini supaya khasiat yang ada dalam teh hijau dapat dirasakan oleh tubuh secara optimal. Lalu, agar efek dari teh hijau ini terasa, Anda perlu memahami terlebih dahulu aturan atau tata cara meminum teh hijau dengan benar dan aman. Berikut ini cara-caranya.

  1. Konsumsi 3 – 6 Kali Sehari

konsumsi teh setiap pagi hari

Apakah teh bisa menurunkan berat badan? Ya, sangat penting untuk Anda ketahui bahwa teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan berfungsi untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Selain itu, juga bisa membantu mengurangi nafsu makan dan membakar lemak tubuh secara sempurna. Sebaiknya teh ini dikonsumsi sebanyak 3 – 6 cangkir per hari secara rutin.

Selain itu, Anda perlu memastikan jika teh ini dikonsumsi rutin sebanyak 3 – 6 cangkir saja per harinya. Usahakan untuk tidak mengkonsumsinya secara berlebihan, hal ini akan menimbulkan efek samping yang tidak baik untuk kesehatan tubuh, Salah satu efeknya yaitu gangguan pencernaan. Oleh karena itu, Anda perlu memperhatikan aturan ini supaya program diet dapat berjalan lancar dan aman.

  1. Konsumsi Tanpa Campuran Apapun

konsumsi tanpa campuran apapun

Sebagaimana yang diketahui, dalam mengkonsumsi teh hijau ini tidak dianjurkan untuk mencampurkan bahan-bahan lainnya. Mengapa demikian? Hal ini dikarenakan dapat merusak khasiat dari pada teh tersebut. Oleh sebab itu, Anda perlu menghindari beberapa bahan campuran seperti gula dan juga krim, supaya program diet yang Anda lakukan berjalan lancar dan hasil yang didapatkan maksimal.

  1. Konsumsi Teh Hijau Sebelum Makan

konsumsi sebelum makan

Selanjutnya, Anda bisa mengkonsumsi teh hijau ini sebelum makan. Mengapa demikian? Jika Anda menginginkan hasil atau efek penurunan berat badan yang cepat, Anda perlu meminum teh hijau ini sebelum makan. Kondisi tersebut sangat tepat dan memungkinkan khasiat dari teh tersebut diserap tubuh secara optimal. Selain bisa mengontrol nafsu makan, teh ini juga bagus untuk menunda lapar.

  1. Konsumsi Teh Hijau yang Berkualitas

pilih teh hijau yang berkualitas

Selain dikonsumsi sebelum makan, salah satu hal yang juga penting untuk Anda perhatikan dan sangat menentukan program diet yang Anda lakukan tersebut berjalan lancar atau tidak yaitu kualitas dari pada teh hijau yang Anda konsumsi. Pastikan jika kualitas teh hijau Anda sangat baik dan terhindar dari bahan kimia. Oleh sebab itu, Anda perlu memperhatikan kualitas teh yang dipilih sebelum Anda membelinya.

Bagi Anda yang saat ini sedang kebingungan memikirkan cara menurunkan berat badan yang aman dan juga cepat, Anda bisa menggunakan cara ampuh yang satu ini yaitu dengan mengkonsumsi teh. Konsumsi teh secara rutin, dipercaya mampu melancarkan metabolisme dalam tubuh, sehingga sistem pencernaan Anda dapat berjalan lancar.

Kebiasaan dalam konsumsi teh juga tidak dilarang bahkan sangat dianjurkan. Namun, ada beberapa hal juga yang perlu Anda perhatikan supaya tetap menjaga kesehatan tubuh. Selain dari cara-cara mengkonsumsi teh hijau diatas, diharapkan hal-hal diatas dapat menjawab apakah teh bisa menurunkan berat badan secara aman dan cepat, tentu jawabannya ya.

 

Comments
To Top