Inspiration

7 Cara Sederhana yang Bisa Anda Coba Untuk Menerapkan Self-Love

Self-love merupakan sesuatu yang berbeda bagi setiap orang, hal ini dikarenakan kita mempunyai banyak cara berbeda untuk menunjukkan bahwa kita mencintai diri sendiri. Lantas, bagaimana untuk menerapkan self-love pada diri sendiri? Berikut ini beberapa cara sederhana yang bisa Anda terapkan, diantaranya:

Ciptakan Ritual Self-Love

ritual self-love

Anda bisa mulai dengan mematikan TV dan mengurangi aktivitas berselancar di media sosial setidaknya 15 menit untuk fokus pada me time. Adapun Anda bisa menikmati me time dengan berbagai ritual yang Anda  sukai, seperti melembapkan kulit agar Anda merasa lebih baik atau pun memijat kaki sebagai bentuk terima kasih karena selama ini sudah membantu menopang tubuh dan mengantar Anda ke tempat yang dituju.

Pastikan bahwa Anda dapat menciptakan ritual yang benar-benar Anda sukai dan nikmati setiap prosesnya saat Anda sedang melakukannya.

Buat Daftar Kegiatan Positif Dalam Hidup Anda

Buat daftar kegiatan positif

Tentunya sudah tidak asing lagi jika mendengar bahwa untuk mencintai orang lain, Anda harus terlebih dahulu belajar mencintai diri sendiri. Namun, untuk mencintai diri sendiri terkadang Anda harus mengenali semua cinta yang ada di sekitar.

Salah satu hal yang bisa Anda lakukan ketika merasa terpuruk ialah memberi waktu kepada diri Anda untuk sendirian dan menuliskan hal-hal positif dalam hidup Anda. Setelah Anda selesai menulis dan membacanya kembali, hal itu tentu akan membuat Anda cenderung lebih mudah mencintai diri sendiri.

Membangun Komunitas yang Berharga

Membangun Komunitas yang Berharga

Sebaik apapun Anda melakukannya, Anda tak akan pernah bisa melakukan semuanya sendirian. Tentunya Anda akan membutuhkan dukungan dari orang-orang di sekitar Anda agar termotivasi. Adapun energi positif itu akan menular, maka berada di sekitar orang-orang yang mempengaruhi secara positif akan menjadi hal yang penting untuk meningkatkan self-love.

Berhenti Membandingkan Diri Sendiri Dengan Orang Lain

Berhenti Membandingkan Diri Sendiri dengan Orang Lain

Barangkali Anda sedang mengalami hal-hal berat dalam hidup Anda, sehingga saat Anda melihat orang lain yang lebih sukses dan bahagia, Anda akan merasa minder. Perlu Anda ingatkan pada diri Anda untuk berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain. Hal ini karena setiap manusia tentu diciptakan berbeda-beda dan dengan keunikannya masing-masing.

Adapun membandingkan diri sendiri dengan orang lain hanya akan membuat Anda fokus pada hal-hal yang negatif, padahal ada banyak hal lain yang perlu Anda syukuri. Jika Anda membandingkan diri dengan orang lain melalui media sosial, itu hanya buang-buang energi saja. Mengapa demikian? Hal ini karena apa yang tampak di media sosial belum tentu sesuai dengan kehidupan nyatanya.

Tubuh Adalah Sesuatu yang Sangat Berharga

Menjaga Kesehatan Tubuh dengan Baik

Memperlakukan tubuh Anda layaknya sesuatu yang sangat berharga, hal ini mampu meningkatkan self-love, serta energi positif yang ada pada diri Anda. Usahakan untuk jangan memperlakukan tubuh hanya karena ingin tampak baik di hadapan orang lain, namun alangkah baiknya untuk diri sendiri. Pastikan bahwa Anda mengkonsumsi makanan yang kaya nutrisi agar tubuh dapat selalu mengeluarkan energi positif dan penuh cinta.

Lakukan Sesuatu yang Anda Sukai

Lakukan Apa yang Anda Sukai

Perlu Anda ketahui bahwa harga diri dan self-love seringkali berjalan secara beriringan. Maka dari itu, berpartisipasi dalam sebuah hobi yang Anda kuasai bukan hanya untuk meningkatkan hormon endorfin, melainkan juga memunculkan versi terbaik dari diri Anda.

Apabila Anda gemar melukis, maka lakukanlah. Namun, jika Anda suka traveling, maka silakan ambil backpack Anda dan berpetualanglah. Apabila Anda gemar menulis, menulislah agar bisa menginspirasi banyak orang melalui tulisan Anda.

Berolahraga Untuk Meningkatkan Kesehatan Juga Penerimaan Diri

Berolahraga

Walaupun Anda bisa melakukan olahraga yang diyakini sebagai salah satu cara untuk melindungi diri dari serangan berbagai penyakit, dengan olahraga juga bermanfaat untuk membantu mencapai penerimaan diri secara optimal. Adapun olahraga juga bermanfaat sebagai bentuk ungkapan pada tubuh bahwa Anda mencintai diri Anda sendiri.

Comments
To Top